15ème Lundi Sophro : retrouver le calme
Pour ce 15ème Lundi Sophro, je vous propose 2 exercices dynamques, simples et efficaces pour vous aider à retrouver le calme en vous.
Ce sont des exercices abordables pour tous, que vous pourrez pratiquer où bon vous semble et quand vous en avez besoin.
Bonne séance,
Bon entrainement
A bientôt!
Delphine
