3 Oct 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
30ème Lundi Sophro : ralentir Pour ce 30ème épisode des Lundi Sophro, je vous propose une séance pour vivre pleinement le changement de saison et accueillir l’automne. L’automne est la saison du ralentissement physique et intérieur. Saison qui prépare son...
4 Juil 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
27ème Lundi Sophro: vivre l’été Détente | été | Relaxation | Respiration | vacances Pour cette nouvelle vidéo (la 27ème, déjà!), je vous invite à prendre un petit temps rien que pour vous : et si vous pouviez vivre la saison d’été même en plein hiver?...
13 Sep 2021 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
15ème Lundi Sophro : retrouver le calme calme intérieur | Lundi Sophro | Respiration Pour ce 15ème Lundi Sophro, je vous propose 2 exercices dynamques, simples et efficaces pour vous aider à retrouver le calme en vous. Ce sont des exercices abordables pour tous, que...
1 Sep 2021 | Actualités du cabinet, Atelier sophrologie
Ateliers « Sophro & Sens » Atelier | Détente | Relaxation | Respiration | Sens | Sophrologie | Taden | Tréméreuc Apprenez à vous relaxer en profondeur en redécouvrant vos 5 sens. Je vous propose 4 ateliers différents pour expérimenter chacun de vos sens. Vous...
5 Juil 2021 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
13ème Lundi Sophro : lâcher-prise Détente | Lâcher-prise | Respiration | souffler Pour ce 13ème Lundi Sophro, je vous propose une mini séance de sophrologie pour lâcher-prise. Je vous invite à découvrir 2 exercices faciles et efficaces pour lâcher, pour se défouler....
