Pourquoi consulter un sophrologue ?

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Parce qu’il y a autant de raisons que de personnes différentes, je vous accompagne en fonction de vos besoins.

La sophrologie s’adresse à tout public, et à tout âge (à partir de 5 ans) voici quelques exemples :

Besoin de s’accorder un temps pour soi

Je vous propose une séance basée sur la détente, la relaxation pour vous assurer un Bien-être physique, mental et émotionnel. Les séances peuvent être occasionnelles ou régulières.

Séance basée sur la détente et la relaxation Emeraude Sophrologie

Besoin de maîtriser son corps et ses ressentis

Gestion des émotions (dépression, deuil, Burn-Out, vie professionnelle et/ou vie personnelle compliquée), gestion du stress, gestion de la douleur (accompagnement d’une pathologie plus ou moins lourde).

Besoin de maîtriser son corps et ses ressentis Emeraude Sophrologie

Besoin de maîtriser les fluctuations du cerveau

Troubles du sommeil, de la créativité, de la mémorisation, de la concentration, de l’alimentation, de la vitalité, peurs incontrôlables (phobie, peur, angoisse).

Selon le degré de la gêne, il peut être recommandé d’être suivi par un médecin en complément de l’accompagnement sophrologique.

Besoin de maîtriser les fluctuations du cerveau Emeraude Sophrologie

Besoin de se préparer mentalement

Besoin de se préparer mentalement à un évènement particulier avec une échéance dans le temps : préparation mentale pour sportif, pour musicien­; examens scolaires, préparation à l’examen de conduite, prise de parole en public, représentation théâtrale/ scénique, préparer le jour de son accouchement, etc.

Besoin de se préparer mentalement Emeraude Sophrologie

Développer son mieux-être

Relaxation

Maîtrise des émotions

Confiance en soi

&

Développer son potentiel

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Prendre de la distance, du recul, lâcher prise

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Détente

Estime de soi