La préparation mentale dans le sport: interview d’Elisa Lemetayer

C’est toujours un beau challenge pour moi d’accompagner des sportifs/ves vers leur plein potentiel et j’adore!
La préparation mentale est déterminante pour la réussite du sportif/ve : gérer ses émotions (avant et après la course), gérer son stress et ses inquiétudes, gérer sa respiration, relâcher la pression mentale et physique, gagner en confiance etc.
L’an dernier, j’ai accompagné 2 cyclistes du CC Plancoët qui ont excellé ensuite dans leurs courses.

Une belle récompense pour leur investissement personnel!

Pour vous faire découvrir ce qu’est la préparation mentale et ses bienfaits, j’ai réalisé une courte interview d’Elisa Lemetayer que j’ai accompagné pour préparer une course importante pour elle.

Delphine