5 Sep 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
29ème Lundi Sophro: s’endormir facilement Pour ce 29ème épisode des Lundi Sophro, je vous propose d’accéder facilement au sommeil. Vous allez respirer, réoxygéner vos muscles et détendre tout votre corps. Vous allez apprendre à vous détendre physiquement,...
1 Août 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
28ème Lundi Sophro: se détendre en longe-côte Pour cette séance estivale, je vous invite à pratiquer le longe-côte (en combinaison ou en maillot de bain, c’est au choix! ) et à apprendre à vous détendre tout en faisant ce sport de plein air! Belle séance et à...
4 Juil 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
27ème Lundi Sophro: vivre l’été Détente | été | Relaxation | Respiration | vacances Pour cette nouvelle vidéo (la 27ème, déjà!), je vous invite à prendre un petit temps rien que pour vous : et si vous pouviez vivre la saison d’été même en plein hiver?...
7 Juin 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
26ème Lundi Sophro: s’apaiser apaisement | Lundi Sophro | nature Découvrez cette nouvelle séance de sophrologie : aujourd’hui l’intention est de s’apaiser lors d’une balade en forêt. Vous allez découvrir tous vos sens dans un lieu magique...
2 Mai 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
25ème Lundi Sophro: canaliser ses pensées Concentration | Lundi Sophro | pensées Sur cette courte séance, je vous invite à découvrir un exercice simple et efficace pour vous apprendre à canaliser vos pensées. Alors installez-vous confortablement et belle séance! A...
4 Avr 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
24ème Lundi Sophro: activer la vitalité nouvelle du printemps printemps | vitalité Aujourd’hui, pour cette 24ème édition des Lundi Sophro, je vous propose de réactiver votre vitalité par l’arrivée du printemps! Vous allez redécouvrir vos cinq sens grâce...
