Journée Bien-Etre 2026: « Etre juste soi »
En avril: « ne te découvre pas d’un fils »
En mai: « fais ce qu’il te plait »
Pour profiter du printemps, toujours avec sa petite laine comme nous avons si bien l’habitude en Bretagne, je vous propose une journée sous le signe de la relaxation intitulée « Etre juste soi ».
Etre juste soi signifie Etre présente à soi en conscience, Etre dans la posture Juste ou juste dans la Posture, Etre dans une justesse intérieure rien que pour soi.
Sans se juger, sans condition préalable demandée, venez comme vous êtes sans rien changer, sans rien attendre de vous même, sans prise de tête, sans mentaliser…
🌈Le programme
✨10h : arrivée, installation et accueil autour d’une boisson chaude
✨10h30 : présentation de la journée, premiers échanges en groupe
✨10h45 : séance de sophrologie /méditation guidée aux bols tibétains / yoga/ pilate (en fonction de l’atelier)
✨12h30 : repas partagé dans la salle ou dans le jardin selon la météo
✨14h: atelier plantes comestibles/ réflexologie palmaire /balade digestive et contemplative (en fonction de l’atelier)
✨15h30 : voyage sonore d’une heure 🎶
✨17h: échanges, réflexions en groupe
✨18h : Fin
🎁Vous voulez offrir cet envol à un proche ?
🪑12 participant.e.s maximum
💰 90€ par personne
(ou 240€ les 3 ateliers)
Régler en ligne
Offrez un bon cadeau
Toutes les dates pour 2026
A Bourseul
le dimanche 26 avril
le dimanche 10 mai et 24 mai
🔎Atelier de 14h du 26 avril
Séance collective de réflexologie palmaire avec Gaelle :
🔎Atelier de 14h du 10 mai
Séance collective de pilâte avec Bérangère
🔎Atelier de 14h du 24 mai
Découverte des plantes comestibles tout en se baladant dans son jardin et la pépinière : recherche de plantes sauvages, comprendre leurs utilisations et leurs bienfaits avec Virginie.
🎒Matériel nécessaire pour cette journée
- Une tenue confortable et suffisamment chaude en fonction de la météo
- Un tapis de yoga
- Une serviette de plage
- Un coussin pour votre tête et un coussin pour sous les genoux
- Un plaid bien chaud
- Une tasse
- Votre repas du midi (dans l’idéal un plat froid à partager) et votre boisson préférée
Toute inscription sera définitive après règlement en ligne.
Remboursement possible jusqu’à 72h.
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver
Delphine
