4ème Lundi Sophro : Vivre un sommeil réparateur & Maîtriser ses pensées

par | 1 Mar 2021 | Les Lundi Sophro

Concentration | Relaxation | Sommeil | Sophrologie

Bienvenu dans ce 4ème Lundi Sophro ! Aujourd’hui, vous allez vivre un exercice de Relaxation Dynamique qui s’appelle « l’objet de concentration » pour vous aider à vous concentrer!

Je vous propose dans la deuxième séance de vivre un sommeil réparateur. Installez-vous confortablement et laissez-vous aller au son de ma voix… Belle séance !

 

Delphine

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