16ème Lundi Sophro : apprendre à se recentrer sur soi

par | 27 Sep 2021 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro

Bonjour et Bienvenu à tous et toutes pour ce 16ème « Lundi Sophro » !

Aujourd’hui, je vous propose d’apprendre à se recentrer sur vous par deux exercices simples à refaire dans votre quotidien.

Ces exercices peuvent se pratiquer lors d’un moment de stress, d’angoisse, problème d’endormissement…

Vous recentrer sur vous-même grâce à la respiration et par ces deux exercices vous permettra d’évacuer le négatif et de retrouver un peu de sérénité en vous.

Bonne découverte, et belle séance à vous !

Si vous avez aimé, n’hésitez pas à partager à vos amis et à vous abonnez à ma chaîne Youtube et/ou à ma newsletter! A bientôt!

Delphine

« Les Eventails »

« Le voyage intérieur »

Les dernières actualités

Vous souhaitez vous abonner à ma newsletter ?

Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter mensuelle et suivez toutes mes actualités !

Merci pour votre abonnement!