Vivre pleinement sa grossesse avec bébé : cycle de 5 séances expérientielles
A partir du mois de novembre 2022, je propose aux femmes enceintes un cycle de 5 ateliers : prendre un temps pour soi et pour bébé pendant sa grossesse.
Chaque atelier durera entre 2h et 2h30. Il est possible de participer à un seul atelier comme à tous, tout dépend de vos possibilités et de vos capacités. L’idéal serait de suivre l’ensemble des ateliers car il y a une chronologie dans l’approche sophrologique et artistique. Les papas (ou futurs papas) peuvent également participer.
Les ateliers sont basés sur l’expérienciel : de l’échange, du partage, de la sophrologie musicale, dépose des sensations et ressentis par l’écriture, le dessin et/ou la peinture, l’expression corporelle etc.
Sur 2 ateliers, Maud (prof de Hatha Yoga) animera une séance de yoga prénatal et Euriell (musicienne) proposera une séance de chant prénatal.
- Atelier N°1 : Se découvrir « Qui suis-je? Qui sommes nous à deux? » Vendredi 11 novembre 2022 ou samedi 12 novembre 2022
- Atelier n°2: Se libérer des émotions. Vendredi 9 décembre 2022 ou samedi 10 décembre 2022
- Atelier n°3 : Vivre l’harmonie intérieure avec bébé. Séance en partenariat avec Euriell en chant prénatal. Vendredi 13 janvier 2022 ou samedi 14 janvier 2022
- Atelier n°4: Se faire confiance (en soi, à deux et à trois avec papa). Vendredi 10 février 2022 ou samedi 11 février 2022
- Atelier n°5: Accueillir tout l’amour en soi et avec bébé. Séance en partenariat avec Maud, hatha yoga prénatal
Horaires:
Les vendredis de 13h30 à 16h
Les samedis de 9h30 à 12h
Lieu:
Au cabinet de sophrologie à Tréméreuc (10 min de Dinard, 15 min de Dinan et de St Malo)
Tarifs :
30€ l’atelier de 2h30 (en solo)
50€ en couple l’atelier de 2h30
130€ les 5 ateliers (en solo)
230€ les 5 ateliers en couple
Delphine
