5 Sep 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
29ème Lundi Sophro: s’endormir facilement Pour ce 29ème épisode des Lundi Sophro, je vous propose d’accéder facilement au sommeil. Vous allez respirer, réoxygéner vos muscles et détendre tout votre corps. Vous allez apprendre à vous détendre physiquement,...
7 Juin 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
26ème Lundi Sophro: s’apaiser apaisement | Lundi Sophro | nature Découvrez cette nouvelle séance de sophrologie : aujourd’hui l’intention est de s’apaiser lors d’une balade en forêt. Vous allez découvrir tous vos sens dans un lieu magique...
2 Mai 2022 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
25ème Lundi Sophro: canaliser ses pensées Concentration | Lundi Sophro | pensées Sur cette courte séance, je vous invite à découvrir un exercice simple et efficace pour vous apprendre à canaliser vos pensées. Alors installez-vous confortablement et belle séance! A...
6 Déc 2021 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
20ème Lundi Sophro: éliminer votre fatigue fatigue | Lundi Sophro | plongée sous marine | ressourcement | visualisation Bienvenu(e) dans cette 20ème édition des Lundi Sophro. A compter de novembre 2021, je vous invite à profiter d’une nouvelle séance chaque...
27 Sep 2021 | Actualités du cabinet, Les Lundi Sophro
16ème Lundi Sophro : apprendre à se recentrer sur soi Lundi Sophro | Relaxation | se recentrer sur soi Bonjour et Bienvenu à tous et toutes pour ce 16ème « Lundi Sophro » ! Aujourd’hui, je vous propose d’apprendre à se recentrer sur vous par deux exercices...
