8 Mar 2021 | Les Lundi Sophro
5ème Lundi Sophro : Respirez ! Respiration | Sophrologie Pour ce 5ème rendez-vous des « Lundi Sophro », je vous propose un entraînement assez court sur la respiration. Exercice que vous pouvez faire en introduction à mes autres vidéos pour vous ancrer dans le moment...
1 Mar 2021 | Les Lundi Sophro
4ème Lundi Sophro : Vivre un sommeil réparateur & Maîtriser ses pensées Concentration | Relaxation | Sommeil | Sophrologie Bienvenu dans ce 4ème Lundi Sophro ! Aujourd’hui, vous allez vivre un exercice de Relaxation Dynamique qui s’appelle...
22 Fév 2021 | Les Lundi Sophro
3ème « Lundi Sophro » le lâcher-prise en 3 exercices Lâcher-prise | Sophrologie Bonjour et Bienvenu à tous et toutes pour ce 3ème « Lundi Sophro » ! Aujourd’hui, je vous propose le thème du « Lâcher-prise » en 3 vidéos ! Format modifié, vous pouvez à présent...
12 Fév 2021 | Les Lundi Sophro
2ème Lundi sophro : se remplir d’énergie Energie | Sophrologie Vivez cette 2ème séance de sophrologie et remplissez vous d’énergie grâce à ces 3 exercices ! Delphine Les dernières actualités Le bon cadeau Emeraude Sophrologie Delphine|Avr 19, 2021| Bon...
8 Fév 2021 | Les Lundi Sophro
1er Lundi sophro : détendez-vous ! Détente | Sophrologie Accéder à la détente physique et intérieure grâce à cette première séance de sophrologie. Delphine Les dernières actualités Ateliers sophro-yoga avec Maud Travaglini Delphine|Avr 23, 2021| Actualités Le bon...
