Mes accompagnements
Je vous propose un accompagnement sur mesure, en fonction de vos besoins et de vos envies.
En individuel ou en groupe, vous trouverez toutes les possibilités d’accompagnement que je propose.
En séance individuelle
La séance individuelle se passe à mon cabinet ou à votre domicile, si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Elle peut se décliner en deux possibilités :
Une séance de détente
où le lâcher-prise est la priorité. Il s’agit d’une séance dite de développement personnel. Cela peut être occasionnel ou régulier.
Une séance dite thérapeutique
où vous allez exprimer un besoin particulier et précis. Nous aurons une première séance afin de mieux vous connaître (questionnaire d’anamnèse) et vous définirez votre objectif de travail. Cet objectif sera notre ligne de conduite pour un ensemble de séances. Pendant cette première séance, vous découvrirez aussi ce qu’est la sophrologie par quelques pratiques.
Généralement cet accompagnement se réalise entre 8 et 10 séances à raison d’une séance par semaine dans l’idéal. Chaque séance dure 1H en moyenne.
Les séances suivantes seront toujours constituées en 3 temps :
Un temps d’échange
sur vos pratiques de la semaine
Plusieurs pratiques personnalisées
en fonction de votre objectif
Un temps final d’échanges
sur vos ressentis des pratiques
La séance se passe à mon cabinet, au calme à la campagne. Si vous êtes en incapacité de vous déplacer, je peux aussi venir à domicile ou vous proposer une séance en visio par internet.
Tarifs :
50 € la séance à mon cabinet ou en visio
60 € la séance à domicile dans un rayon de 20 km autour de Tréméreuc
Possibilité d’offir un bon cadeau.
Sophrologie en entreprise
Je vous propose un accompagnement sur-mesure en fonction des besoins de votre entreprise et de vos collaborateurs.
En groupe
En fonction des besoins de vos collaborateurs, les séances peuvent être échelonnées sur plusieurs semaines : la fréquence peut varier entre une séance par semaine à une séance par mois.
En entreprise, les séances sont généralement en groupe avec un objectif spécifique établi en amont : gestion du stress, améliorer la performance au travail et la compétitivité, gérer sa posture à son poste de travail, se détendre, améliorer la cohésion d’équipe etc. Une séance dure généralement une heure mais peut être écourtée en fonction des horaires de la séance (temps de midi).
Les séances peuvent aussi se passer au sein de vos locaux ou à mon cabinet à Tréméreuc.
Si toutefois, un de vos collaborateurs avait besoin de séances individuelles, cela est également possible à mon cabinet de sophrologie à Tréméreuc.
Tarif:
Prestation définie en fonction du nombre de personnes à participer, sur devis après entretien au préalable.
Stage de sophrologie en entreprise
Vous avez un séminaire, une journée de fin d’année à organiser pour vos collaborateurs? Vous souhaitez qu’ils profitent à fond de ce bon moment et qu’ils apprennent à mieux se connaître? Vous aimeriez que cet évènement participe à une meilleure cohésion d’équipe?
Alors pensez à la sophrologie!
Je peux vous proposer un stage d’une durée variable entre 1h et une demi-journée de total bien-être pour vos collaborateurs en fonction de la thématique de votre évènement!
Soyez rassuré qu’ils se rappeleront agréablement de cette expérience!
Tarif :
Prestation définie en fonction du nombre de personnes à participer et de la durée du stage, après entretien au préalable.
Mes engagements en tant que Sophrologue
Chambre Syndicale de Sophrologie
Je suis membre adhérente de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je respecte le code de déontologie (secret professionnel, formation, supervision, posture, bienveillance, adaptabilité)
Assurance RCPro
Je suis assurée (Assurance RCPro chez Axa), être à jour pour la médiation (obligatoire depuis 2016). En cas de litige, je propose une médiation auprès de la CNPM et vous pouvez vous adresser CNPM médiation consommation 23 rue du Territoire 42100 Saint Etienne
Bienveillance
Je suis à l’écoute, sans jugement et avec bienveillance, pour répondre à vos besoins en termes d’accompagnement.
Plan de travail
Je vous présente à la deuxième séance un résumé de nos échanges et un premier plan de travail de votre accompagnement.
Bon cadeau
A court d’idée pour un cadeau ou pour changer des traditionnels cadeaux d’anniversaire, de baptême, de pâques, de mariage ou de Noël ?
Vous avez envie d’offrir un moment de bien-être, d’évasion du quotidien ?
Ne cherchez plus, pensez à la sophrologie !
Le temps d’une séance découverte, l’heureux élu de ce bon cadeau apprendra à se détendre en profondeur ! Il repartira de la séance avec des outils qu’il pourra réutiliser dans son quotidien.
Carte duo
Découvrez la sophrologie à deux!
En couple, en famille, entre ami(e)s: pendant une heure, vous allez vous évader à deux et vivre l'expérience de vivre réellement le moment présent.
Bien respirer, prendre conscience de son corps et de ses sensations, se détendre en profondeur sont les maîtres mots de cette séance.
Vous allez pratiquer des exercices simples et efficaces, faciles à refaire dans votre quotidien.
