Mes accompagnements
Je vous propose un accompagnement sur mesure, en fonction de vos besoins et de vos envies.
En individuel ou en groupe, vous trouverez toutes les possibilités d’accompagnement que je propose.
En séance individuelle
La séance individuelle se passe à mon cabinet ou à votre domicile, si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Lorsque je vous accompagne en séance personnalisée, mon approche est toujours globale : on s’occupe du mental, du corps et des émotions.
Notre équilibre physique-mental-émotionnel ne peut être là que si nous traitons les « symptômes » dans cette triade.
Quelle que soit la méthode de travail que je vais vous proposer, l’essentiel est d’abord de revenir à son corps, de se délester de ce qui encombre l’esprit, d’apaiser les émotions et d’harmoniser l’ensemble pour retrouver cet équilibre nécessaire.
Je vous invite à faire l’expérience de 3 outils incroyables : la sophrologie, le soin énergétique Reiki et le massage sonore aux bols tibétains.
LA SOPHROLOGIE-Ramener l’équilibre d’abord par le corps-La sophrologie est une méthode qui permet de laisser ses pensées dans un coin de sa tête grâce à la concentration sur sa respiration. Cela nous fait revenir aux sensations du corps, souvent enfouies par le manque de temps. C’est prendre un temps pour soi, même que 5 |
minutes par jour, pour se reconnecter à soi et s’écouter : écouter nos besoins du moment et essayer de rééquilibrer le déséquilibre dans l’instant. On lâche le mental, on est juste dans l’écoute de son corps et de ses émotions, sans jugement.
Par les différents outils que je vous apporterai, vous découvrirez votre potentiel pour retrouver cet équilibre en vous et vous épanouir comme vous n’avez jamais su l’être !
Les émotions lors d'un deuil
Le deuil est un processus naturel dans la vie : on traverse un désert où les émotions sont fortes, parfois le déni nous bloque, le marchandage avec cette petite voix intérieure qui nous pousse dans nos cogitations, la souffrance est puissante et omniprésente.
Votre projet périnatal
Parce que je suis devenue maman et que le monde de la périnatalité me passionne, j’ai souhaité en premier lieu me spécialiser dans ce domaine. Accompagner la femme dans ce moment de sa vie est pour moi très enrichissant et important. C’est une période de la vie d’une future maman qui peut être longue. Puis pendant la grossesse, c’ aller à la rencontre de son bébé in utero, communiquer déjà avec lui et lui offrir tout ce dont il a besoin avant de venir dans notre monde.
La gestion du stress et des émotions chez les (futures) mamans et papas désirant un enfant est primordiale.
Je vous accompagne au plus près de vos besoins et toujours en fonction de ce que vous vivez dans l’instant présent.
LE SOIN ENERGETIQUE REIKI
-Ramener l’équilibre par l’énergie:
capter et canaliser l’énergie universelle-
Le Reiki est une énergie fabuleuse, c’est la vôtre !
En posture méditative, je me connecte énergétiquement à vous et l’énergie vient d’elle-même. Je suis le canal pour vous apporter tout ce dont vous avez besoin.
Par mes mains disposées au-dessus de vous (sans contact), je ressens les zones où il y a des blocages et je vous aide à les libérer par la respiration et l’énergie que j’apporte par mes mains.
Puis par un scan de tout le corps, je ressens les zones qui manquent de vitalité et je leur ramène donc de l’énergie. Puis je rééquilibre tout le corps (Le Ying et le Yang, côté droit côté gauche) de la tête aux pieds.
L’effet est immédiat et souvent très libérateur.
LE MASSSAGE SONORE AUX BOLS TIBETAINS
-Ramener l’équilibre global par les vibrations sonores-
Le massage sonore aux bols tibétains est un soin sonore d’abord, la personne écoute les sons autour d’elle pour aller vers une détente et un lâcher-prise général (mental, corporel et émotionnel).
Puis c’est un soin vibratoire (on parle de massage sonore) par l’apposition de bols sur le corps. Le corps rentre en vibration avec celles du bol, c’est extraordinaire. On ressent un équilibre corporel, mental et émotionnel.
Séance collective de sophrologie
Toute l’année, je vous propose des séances à thème : gestion du stress, gestion des émotions, mieux gérer son sommeil, améliorer sa concentration, retrouver le calme, se détendre etc.
Tarifs pour les particuliers:
Carte de 10 séances 120€
ou 15€ la séance
Rejoignez nous à Lanvallay, à la salle des chais:
- Tous les mardis de 10h à 11h et de 18h30 à 19h30
- Première séance offerte! Venez essayer!
Ateliers de sophrologie
Toute l’année, je propose aux particuliers des ateliers souvent en partenariat avec un autre thérapeute.
Découvrez tous les ateliers déjà réalisés et ceux à venir dans ma rubrique « Actualités« !
Mes engagements en tant que Sophrologue
Chambre Syndicale de Sophrologie
Je suis membre adhérente de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je respecte le code de déontologie (secret professionnel, formation, supervision, posture, bienveillance, adaptabilité)
Assurance RCPro
Je suis assurée (Assurance RCPro chez Axa), être à jour pour la médiation (obligatoire depuis 2016). En cas de litige, je propose une médiation auprès de la CNPM et vous pouvez vous adresser CNPM médiation consommation 23 rue du Territoire 42100 Saint Etienne
Bienveillance
Je suis à l’écoute, sans jugement et avec bienveillance, pour répondre à vos besoins en termes d’accompagnement.
Plan de travail
Je vous présente à la deuxième séance un résumé de nos échanges et un premier plan de travail de votre accompagnement.
Bon cadeau
A court d’idée pour un cadeau ou pour changer des traditionnels cadeaux d’anniversaire, de baptême, de pâques, de mariage ou de Noël ?
Vous avez envie d’offrir un moment de bien-être, d’évasion du quotidien ?
Ne cherchez plus, pensez à la sophrologie !
Le temps d’une séance découverte, l’heureux élu de ce bon cadeau apprendra à se détendre en profondeur ! Il repartira de la séance avec des outils qu’il pourra réutiliser dans son quotidien.
Carte duo
Découvrez la sophrologie à deux!
En couple, en famille, entre ami(e)s: pendant une heure, vous allez vous évader à deux et vivre l'expérience de vivre réellement le moment présent.
Bien respirer, prendre conscience de son corps et de ses sensations, se détendre en profondeur sont les maîtres mots de cette séance.
Vous allez pratiquer des exercices simples et efficaces, faciles à refaire dans votre quotidien.
